肩甲骨の上方回旋【#D41】（僧帽筋、前鋸筋）

(1:17)

肩甲骨の上方回旋の筋肉を解説してみた

(9:52)

機能解剖学：肩甲骨の動作と、関わりのある筋肉

(13:51)

【肩トレ②－4】肩甲骨上方回旋＆下方回旋（腕立てポジション）

(31)

機能解剖学　肩甲骨の上方回旋　僧帽筋

(40)

ヨガや運動で意識すべき肩甲骨の筋肉:前鋸筋

(11:13)

前鋸筋と肩甲骨、肩の動きを動物の動きを参考にして語ってみた

(9:43)

㊾肩甲骨の上方回旋・下方回旋をマスター！｜筋の起始停止・運動学映像授業を全公開！

(9:26)

【前鋸筋】肩甲骨の安定性を高め、上半身のパワー発揮を高める為の、前鋸筋・肩甲下筋コンディショニング

(8:54)

【最高の肩甲骨へ】前鋸筋と菱形筋で肩こり・首コリにならない身体を作る体幹トレーニング　僧帽筋や広背筋の負担を軽減しインナーマッスルで正しい体幹を作ろう 肩甲骨セッティング

(13:32)

【開業してる治療家必見】五十肩の原因になりうる僧帽筋と前鋸筋の神ワザ治療テクニックを徹底解説します！

(16:27)

肩甲骨上方回旋のみかた

(35)

【前鋸筋の強化テクニック】肩甲骨使うパワーを鍛えるときに背中丸めると体幹のパワー使えないので要注意。

(10:19)

【関西医科専門学校】MMT肩甲骨外転と上方回旋

(3:12)

【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善

(7:54)

機能解剖学　肩甲骨の内転　僧帽筋

(1:15)

【SSOLストレッチ動画】肩甲骨 item05上方回旋

(2:41)

【前鋸筋】肩甲骨を動かす

(2:8)

【肩甲骨は開かず寄せて上方回旋が正しい動き】肩甲骨はがし、肩甲骨間ストレッチはおすすめできない！その理由56【肩甲骨は寄せるべき】　#shorts #ストレッチ #ヨガ #首の痛み #首痛 #ヘルニア

(58)

肩甲骨安定性の評価　〜前鋸筋・体幹〜

(1:25)