健身人的相知相识就是这么简单，@出你的训练搭档

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健身人的相知相识就是这么简单

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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快叫上你的搭档一起！！

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见人不如健身｜双人趣味训练你值得拥有💪

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沒有健身基礎不敢踏入健身房？不知道該如何健身嗎？最懂你的動人居家健身是你的好搭檔！

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保罗大叔与露西大婶的相遇相识相知#简单生活 #清洁 #老年人 #洁面乳 #护肤

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训练是要有思路的 而不是跟风 健身干货 体态纠正 骨盆前倾

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男人的门面这样练 这四个动作坚持练，可以把胸部很好的锻炼到！#居家锻炼 #胸肌训练 #健身干货 #好身材练起来 #弹力带健身#居家锻炼#居家健身#减脂自律

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女搭档（2）练腿真的很重要啊#清水健#健身#运动#腿部训练

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简单易学的动作，适合所有人#居家锻炼 #太极拳 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力 #道家养生

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#养生 #控糖 #居家锻炼 #适合糖友的运动类型 #锻炼 每天练习，一个月你就偷着乐吧

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女搭档（1)真羡慕清水老师有个女搭档#清水健#健身#运动#腿部训练

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左旋买一送一， #健身 好搭档，训练前喝10到15ml。 #减脂 #gym #workout #Shorts

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简单的动作帮你锻炼全身。#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用

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这几个动作坚持十五天，让你练出好身材 #强身健体 #八段锦 #全民健身 #道家养生

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问题14：怎么锻炼身体能让照相记忆更强？#记忆力训练 #提高记忆力 #照相记忆 #超强记忆力 #提升记忆力 #潜能开发

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常踮脚，好处多 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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#居家锻炼 #一起来锻炼 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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