傳統伏地挺身不夠看，五招變出新鮮感 | 健身教室 Ep10

(4:36)

傳統伏地挺身不夠看，五招變出新鮮感 | 健身教室 Ep10

(4:36)

伏地挺身帶你練，循序漸進 So Easy！｜徒手訓練｜胸肌鍛鍊｜(內有片尾彩蛋)

(11:1econd)

健身+伸展 運管師教你9招：第3招－伏地挺身

(1:45)

影片教學只要五招！讓你擁有完美蜜桃臀 | 健身教室 Ep5

(5:30)