最新零基础健身操，舒展全身，简单易学#如果苍天再给我一个轮回

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最新中老年人零基础健身操/舞，简单易学，活动全身#燃脂#健身

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#简单步子舞一看就会 #适合初学者 #简单好看又好学 #广场舞 #专教零基础初学者

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完整版健身操《倔强的麻雀》舒展全身，简单易学

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零基础健身操瘦身操，简单易学，每天坚持练一练，减脂又塑形

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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运动如同魔法，能让疲惫的身体重焕新生，让沉闷的心情豁然开朗

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来吧～燃烧你的卡路里40 分钟有氧健身操 Aerobics 简单暴汗 高效燃脂 瘦腰瘦手瘦全身 简单易学 一起来运动吧 广场舞运动#sports #健身操 #舞蹈 #广场舞

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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跟著我這樣散步，全身郁結都能打開#古法養生操 #古法健身#古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練 #健康

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2024年12月1日 星期日 劉畊宏 VIVI 爆汗跳操 剪輯版

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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BOCHiNG 窈窕再現【黃金教練到你家Level 1】

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最新中老年人简易健身操，舒展全身，简单易学#谁不想#燃脂塑型

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简单易学健身操，饭后这样练，再大的肚子都平了。 #零基础居家锻炼 #在家也能轻松练出好身材 #舞出快乐舞出新生活 #每天一曲跳出健康跳出好心情

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零基础健身操《伤不起》简单易学，每天坚持练一练，减脂又塑形

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花儿健身舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #适合所有人

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有氧健身操 简单易学 Aerobics Easy to learn 坚持运动 变美变瘦变好看 简单暴汗 早晚各一遍 有效瘦全身#sports #健身

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零基础慢动作健身操，简单易学，适合中老年人锻炼身体

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广场舞：32步《对面的小姐姐》零基础教学

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不然不跳🔥全身燃脂，简单易学 零基础健身操👯‍♀️

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零基础健身操《酒醉的蝴蝶》简单易学老少皆宜，晨起跳跳更健康！

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零基础健身操《闯天涯》简单易学，每天坚持练一练，减脂又塑形

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30分钟零基础健身操 ，简单易学，每天饭后练一练，促消化 瘦全身

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简单弹跳舞《狂飙》#适合初学者 #广场舞 #零基础学舞蹈 #弹跳

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