人体穴位140：督俞：强心通脉又止痛，用拇指按揉督俞穴100～200次，每天坚持，能够治疗各种脾胃病 20211227.mp4

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人体穴位135：大杼：肩背疼痛鼻渊疗，用拇指按揉大杼穴100～200次，每天坚持，能够治疗肩背疼痛 20211225.mp4

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人体穴位132：络却：祛风通络治癫痫，按压络却穴3分钟，长期坚持，能缓解目视不明、鼻塞 20211222.mp4

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人体穴位255：率谷：平肝息风止头痛，用面刮法刮拭率谷穴1分钟，可不出痧，隔天1次，可治疗耳鸣、胃炎、呕吐 20220304

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一到冬天手指开裂手冷，小臂上有个气血泵，每天按摩100下气血充足红润有力【人体百科David伟】

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血压高头晕，没精神？一套手指操，改善血液循环不头疼！【人体百科David伟】

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湿寒太重，不敢见风？每天推拉大椎50下，全身发热不怕风吹【人体百科David伟】

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心脏不好？找到手腕上原始点，每天按100下，心脏变强大，促进全身气血循环【人体百科David伟】

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小腿不通，上下楼困难？教你1个好动作，每天平行步100下，打开经络，腿脚有力循环好

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心脏不好？1个动作快速缓解胸闷气短，心血管更健康【人体百科David伟】

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2025最新养生知识｜腰膝酸软、耳聋耳鸣，吃它就能缓解，夜尿也没了【养生有道】

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肝不好的人胸口找到总开关，每天搓100下轻松散去肝火，浊气排干火没了浑身舒畅【人体百科David伟】

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血压高，降不下来？教你1个小妙招，每天按压3分钟，稳定血压身体健康【人体百科David伟】

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奇经八脉上的这8个穴位，堪比“核反应堆”，一治病就是一大片！

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人体穴位386：鹤顶：通利关节祛风湿，按揉鹤顶穴3～5分钟，长期按摩，可治疗膝痛、脚气 20220516

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脾胃不好，别揉肚子了，解开这三条线，肚子咕咕响，脾胃强壮【人体百科David伟】

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