Nopeuspenkki,ketju+painonvap.mpg

(14)

Nopeuspenkkiä ketjuilla viikko 48

(1:1econd)

Lattiapunnerrus ketjuilla. 10.8.2012 5x5x70kg+61kg ketjua

(1:43)

Nopeuspenkkiä 130-160kg

(1:15)

Kevyttä nopeuspenkkiä + Kapea penkki 125kg x 4

(1:35)

Päivän nopeuspenkkiä 95kg

(7)

nopeuspenkkiä 155kg

(9)

nopeuspenkki 20090506

(9)

Nopeuspenkki 105 viikko 9

(39)

nopeuspenaa2

(9)

Penkki 230kg+50kg ketjua/Benchpress 230kg+50kg chains

(42)

Kapea penkki ketjuilla

(40)

Lattiapenkki medium ote 140kg+ 8paria ketjua

(16)

ketju kyykkyä

(1:48)

Nopeuskyykky

(19)

lattiapenkki 240*3

(26)

Kapea penkki ketjuilla

(38)

speed bench press 3x100kg(220lbs)

(13)

nopeuspenaa1

(13)

RAW penkki 180kg

(7)