每天和我一起练5分钟，腰椎和颈椎，练一个舒服一个，快来试试吧！ 瑜伽自律瘦身

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女性瘦身要尝试的三个动作 每天5分钟 暴汗全身 瑜伽初级教程在家练 居家锻炼 变美变瘦变好看

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女神蹲，每天3分钟，腰椎，颈椎，练一次好一次#居家锻炼

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