汆燙後才能吃的蔬菜！ 你誤食了多少?【華夏美食坊】

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5類食物 要汆燙再吃 #汆烫 #毒素蔬菜 #蔬菜

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李哲松：【大頭菜】汆燙後，即成「蔬菜高湯」！切絲後「川燙」可取代竹筍絲，脆口百搭食材好運用：香炒五彩大頭菜 【健康好生活】

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【有機蔬菜癌友如何汆燙？】

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#高麗菜 這樣切最好吃！ #健康好生活 #溫國智 #高麗菜 #shorts

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溫水浸泡熱水汆燙 蔬菜硝酸鹽減量八成

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想多蔬菜卻只會汆燙或清炒？如何變化更好吃

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蒸蔬菜是影后的保養秘笈？

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超輕鬆蔬菜料理法？長久保存新鮮又營養！原來冷凍蔬菜這麼夯？嘗試之前記得看一下影片詳情

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【Shorts短片】這樣燙青菜，又甜又嫩！不用加水，直接燜，營養不流失！

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家裏有不喜歡吃蔬菜的寶寶一定要學會這道菜，一周吃八次都不膩～

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20170619中天新聞　別再「汆燙」青菜！　專家：養分會流失

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經典家常菜-汆燙青菜小撇步

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烫蔬菜真的能把营养留着吗？原来一直以来都错了！

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🥦去除青菜苦澀｜5種撇步報你知｜5種蔬菜殺青法(汆燙殺青，鹽巴殺青，水炒殺青，過油殺青，冷凍殺青)5 ways to kill vegetables#青菜苦澀#汆燙殺青#鹽巴殺青

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如果你家孩子早餐不爱吃蔬菜，你就像我这么做#家常菜 #美食

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《燙青菜》🥬健康又好吃😋養身無負擔👍

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虫咬的蔬菜更天然？也可能农药残留更多！

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香煎萝卜饼，简单营养又好吃，让小朋友爱上吃蔬菜！#萝卜丝饼家常做法 #萝卜丝饼 #家常菜做法 #一起學做菜 #家常菜 #烹飪 #美食 #料理 #美食教程

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【專家這樣對嗎？】怕吃進農藥？譚敦慈曝「去除農藥關鍵」：不是汆燙！2蔬菜「多１步」去除草酸：遠離腎病！#shorts ｜祝你健康

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