這個動作每天堅持60s～ #qigong #taichi #正能量 #健康 #健身 #養生 #健康養生 #wushu #kungfu

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养生回春功，每天60下。#小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #拉伸动作 #八段锦

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每天坚持做这个动作，灵活大脑 #养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #豫记

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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92岁道长身体强壮，全靠一个动作，回春扶阳固肾精【人体百科David伟】

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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道家不老回春功，動作簡單不挑場合，堅持15天渾身充滿活力，保持身體年輕態#健康養生 #回春功

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Your All Energy Blockages Will Be Cleared , If you Do this 3 Days | Chunyi Lin

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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Qigong For WEIGHT LOSS | 10-Minute Qigong Daily Routine

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13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi

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Qigong for Beginners

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轻姿版五行健康操 超清

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這個動作不一般！每天僅需要做6—8次，感受經絡暢通，氣血通達

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每天坚持5分钟，简单的动作，改善腰椎问题#锻炼#居家锻炼#健康养生#

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膽經一通，萬病無踪！每天堅持“地天交泰”，疏通肝膽經，健康又長壽！#地天交泰 #疏通肝膽經 #健康養生 #養生功法

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Exercise is the best medicine. #exercise #fitnessjourney #wellness #taichi #qigonghealing #medicine

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60歲以後，練練古法回春功，每天三分鐘，堅持一個月！健脾益氣養五臟#養生

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可别小瞧了这个动作，每天200下，很多问题都改善了#锻炼#居家锻炼

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tai chi exercise #qigong #taichi #kungfu

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#TaiChi #Taijiquan #MartialArts #TCM #energywork #QiGong #Health #Wellness ##exercise

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#braingames #Taijiquan #MartialArts #TCM #energywork #QiGong #Health #Wellness ##exercise

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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82岁大爷家传“抖气功”，3分钟疏通全身经络，强化肩颈背，练完浑身通透舒服【人体百科David伟】

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Wake up in the morning and do 5 things to make your day full of energy. #NaturalHealing #PainRelief

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脾胃不好人易老！簡單一個單舉動作，每天堅持，調和脾胃，全身舒暢！#八段錦 #脾胃不和 #健康養生 #養生功法

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exercise for release stress and anxiety. #stress #anxiety #qigong #exercisetips #wellness #taichi

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Specific exercise Improve symptoms, daily fully body exercise remove root causes#taichi #qigong #h

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这个动作坚持30秒，快来试试你能做到吗#锻炼#居家锻炼#一起来锻炼

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