久坐上班族肩膀抬不上去的真正原因#台中按摩 #復健 #物理治療 #肩膀痛 #肩膀僵硬 #肩頸放鬆 #久坐

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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按摩緩解肩關節疼痛！

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這樣轉肩膀來暖身原來會受傷！調整這兩個地方來避免

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】

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全站姿拉筋伸展，在外練習也OK

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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