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ガチガチの足首をたった1分で柔らかくするエクササイズ #shorts #足首 #老化

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足首が柔らかくなる1分ストレッチ #セルフストレッチ #足首 #すね #ふくらはぎ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #ゴルフ #スポーツ

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