【肩甲骨】肩を自由に動かして、怪我の予防とパフォーマンスアップ！肩甲骨ダイナミックストレッチ！野球やゴルフ、競技力向上！簡単な肩甲骨の体操を行いましょう！ニーズトレーニングメソッド®︎ 中務正幸

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【肩甲骨】後編：肩甲骨を自由に動かせると怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がります。毎日出来る簡単なエクササイズ！投球障害、球速アップに！ニーズトレーニングメソッド®︎ 中務正幸 中務正幸

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【ゴルフのための肩甲骨ストレッチ】４分！肩甲骨を柔軟にして飛距離UP！パフォーマンスUP！ケガの予防に！

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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窓拭き掃除してたら霧吹きにびっくりした猫の反応が可愛すぎましたwww

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肩甲骨周辺のストレッチ｜毎日の習慣にオススメ【10分間】

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肩を強くするストレッチ！YTWでレーザービームを手に入れよう！！

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【肩甲骨はがし】90秒で肩こり激変！つまんで動かすだけのセルフ整体でスッキリ

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【最新版】 肩甲骨が『超超』硬い人向け！ラクに腕が上がるようになるストレッチ！【五十肩にも効果的◎】

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【毎日9分】 股関節が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【ルーティン用】

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【First Release】 How to improve swollen throat \u0026 text neck in 8 minutes

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分

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アーム\u0026スキャプラツイスト【肩甲骨・腕のダイナミックストレッチ】

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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ダブルローイング【肩甲骨のダイナミックストレッチ】

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肩甲骨の柔軟性を高めるダイナミックストレッチ

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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怪我予防と肩こりが改善されるトレーニング紹介します！！

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【肩甲骨】肩にまつわる9種目を一気にやるトレーニングルーティン

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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チェスト・プル\u0026オープン【肩甲骨と胸のダイナミックストレッチ】

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ランニング前に必ずやるべき肩甲骨のダイナミック・ストレッチ４種【マラソン前のウォーミングアップ】

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肩甲骨動的ストレッチ(上方回旋・下方回旋)

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股関節と肩甲骨のダイナミックストレッチ

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