跟着谦谦老师每天两百下，坚持一周看效果 #养生操 #养生 #八段锦养生操 #八段锦 #全民健身

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跟着谦谦老师一起锻炼这个动作，半个月让你有不一样的收获 #八段锦 #太极 #居家锻炼 #养生操

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八段锦肩颈操，和谦谦老师一起练！ #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦

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跟着谦谦老师学习颈椎最喜欢的两个动作吧！越练颈椎越轻松 #改善体态 #养生 #八段锦养生操 #八段锦 #养生操

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跟着谦谦老师学习八段锦如何练出气感 #八段锦 #养生 #八段锦养生操 #气感 #中式文化

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八段锦每天练几遍？快来听听谦谦老师怎么说 #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #居家锻炼 #豫记

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每天跟着谦谦一起锻炼，轻松每一天 #太极养生动起来 #八段锦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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跟著我這樣散步，全身郁結都能打開#古法養生操 #古法健身#古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練 #健康

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古法养生操・身心舒爽·暴汗通畅 初级进阶 #功夫 #运动 #运动健身 #健身 #养生 #养生保健 #keep【Keep 健身课】

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不滿韓國瑜一裁示，老柯竟火爆動手，立院女戰神火大不忍了，當場嗆一句，藍綠再爆激烈口角#韓國瑜 #傅崐萁 #柯建銘 #麥玉珍 #黃國昌 #王鴻薇 #吳思瑤【監督GOGO】

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一起和谦谦老师唤醒身体活力 #养生 #跟我一起做运动 #养生操 #居家锻炼 #豫记

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八段锦热身操，来一起跟着谦谦老师练习起来#小动作大作用 #拍打操 #跟我一起做运动 #中老年养生锻炼动作 #居家锻炼

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想要筋骨强壮，跟谦谦老师一起练 #八段锦养生操 #攒拳怒目增气力 #八段锦 #一起来锻炼 #豫记

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两个动作练全身，和谦谦老师一起来！ #小动作大作用 #太极养生动起来

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爱生气就跟老师练消气操|||爱生气就跟老师练消气操爱生气就跟老师练消气操 养生操   锻炼   古法健身

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饭后跟谦谦老师一起来运动吧！ #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #贵在坚持

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腿部鍛鍊拉伸，早晚一分鐘，七天后你會發現不一樣的驚喜#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動#古法養生

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跟谦谦老师一起练呵字决，吐出心中Du气 #养生操 #一起来锻炼 #六字诀 #健身气功

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經常坐辦公室背部不好，可以每天堅持鍛鍊30 60次#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法鍛鍊

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燕子抄水，堅持每天早晚30 60次，七天后你會發現手腳都靈活了很多#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動

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冬天练这个古法操，真的不要太暖❗️ #古法健身 #养生操#养生运动

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经常低头脖子疼，这样练 #全民健身 #养生操 #运动健身 #改善肩颈 #豫记

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