バレエ教師が何も考えずに一番のルルベをやってみた

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バレエ教師が何も考えずにカーフレイズをやってみた

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バレエ教師が足の底屈筋群と背屈筋群の同時収縮を意識して一番のルルベをやってみた

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ぐらぐらルルベを卒業！骨に通して立つ【周りと差をつけるジャズダンスの基礎】

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【先生爆笑😂‼️】たった5分の指導でのビフォーアフター🔥🔥🔥 #ballet #バレエ #バレエダンサー #ballerina

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【本当は教えたくない】高いルルベを作るたった1つのストレッチ｜高いルルベをキープするコツ【即効性抜群】【バレエ】

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ルルベするとふくらはぎが辛い方！確認してみましょう🫡

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【バレエ】間違ったルルベをやめる方法

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【姿勢矯正】ルルベに立つと腰を反る人、毎日1分これをやって🖐️ #姿勢改善 #大人バレエ #ルルべ

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【バレエ】衝撃！！トゥシューズの中身😳

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男性大人バレエ歴2年50代の生徒さん✨ピルエット3回転挑戦してみた⁉️インパッセ直します😤 #バレエ教室 #バレエスタジオ #大人バレエ #ピルエット#pirouettes #ballet

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バレエ教師が足の底屈筋群と背屈筋群の同時収縮を意識してカーフレイズをやってみた

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ルルベ何が間違ってる？

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バレエのルルベのバランスは結局何をすればとれるのか？

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厳し過ぎる柔軟トレーニングに号泣

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ルルベの為の練習/はじめてのバレエ🩰

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【4年ぶりの脚上げ挑戦】復帰目指して今日も頑張ってます✨　#バレエ #ballerina #dance #ストレッチ #トレーニング

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腰をもっと柔らかくする

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【高１女子恋心を学ぶ？〜ゼンツァーノの花祭りグランパ（土方一生先生指導）〜 #クラシックバレエフレイス #ballet #鹿児島のバレエ教室 #dance #バレエ教師

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元バレエダンサーが教える皆が間違えやすいこと⚠️【足の甲】

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