Schulter kräftigen und mobilisieren | Übungen mit Fitnessband | Gesundheit \u0026 Therapie | Sport-Thieme

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🌱17 min. Schultergürtel kräftigen, bewegen und entspannen | ohne Geräte, im Stehen

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Therapeutische Übungen bei akuten Schulterschmerzen \u0026 Nackenverspannungen

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11 Schultergürtel Übungen – Löse unangenehme Verspannungen!

(8:1econd)

5️⃣ Übungen für die Schultern in 15 min. | kräftigen und mobilisieren, ohne Geräte, im Stehen

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Schulter kräftigen und mobilisieren | 8 Minuten für deine Schultermobilität

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15 Min. Yoga Routine für alle Level | Rücken kräftigen und Schultern lockern | Yoga Refresh

(14:34)

🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel

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The easiest way to get strong pull-ups using rings #beginnerfriendly #calisthenics

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INNEN- \u0026 AUßENROTATION KRÄFTIGEN | SCHULTER-MOBILITY MIT BAND

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♿️ 18 min. Rücken, Schultern und Nacken kräftigen, bewegen und lockern | auch für Rollstuhlfahrer

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🚀 23 min. Arme, Schultern, Brust trainieren, kräftigen und straffen | Hantel-Workout für Geübte

(23:17)

📮 20 min. oberer Rücken, Schultern und Arme trainieren | mit Kleinhanteln

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🔍in 14 min. eine schmerzfreie und stabile Schulter, ohne Geräte

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Schulterübungen nach SCHULTER OP oder AUSGEKUGELTER Schulter - Kräftigen, Mobilisieren, Koordinieren

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Schultern trainieren - 8 Übungen für Kraft \u0026 Beweglichkeit!

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Starke Schultern: So kannst du deine Schulter kräftigen

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Schulter Kräftigen und Mobilisieren - Gleich mitmachen.

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Schultern und Arme definieren — 10 Minuten mobilisieren und kräftigen

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Schulter-Nacken-Workout: Folge 1 | #schultertrainingmitfranzi | DAK-Gesundheit

(17:12)