若さの秘訣『背骨』硬さ改善！たった1枚の布\

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たった1枚の布”ストレッチーズ”で寝ながらしなやかな背骨をゲット！1分おうちエクササイズ。背骨の動き（側屈）でウエストスッキリ！アンチエイジング・stretch-eze®︎

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背骨の動きを引き出す！背骨スッキリストレッチーズ。stretch-eze®︎ たった1枚布を使って効果的に背骨の屈曲.伸展.回旋@moginobu

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肩.首周りをほぐして、背骨の動きを引き出そう！寒い時、デスクワークが多い時必見〜おうちでできるストレッチーズ〜stretch-eze®︎

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胸椎の動きを引き出して☝️ピラティスロールアップ\u0026ダウンの前のウォーミングアップ！stretch-eze®︎ \

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背中の硬さが気になる方にオススメ！寝ながらできるおうちでできるストレッチーズ✨重い頭は布に預けて、リラックスさせて動きを引き出す。時短でスッキリ。オンラインレッスンでも取り入れています。

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背中！時短でスッキリ〜おうちでできるストレッチーズ〜

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背骨の動き.腕の動きをしなやかに！おうちでできるストレッチーズ

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【背骨をほぐすストレッチ】３分！

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股関節の硬さ、詰まりはたった1枚の布\

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背中が硬い.背中の凝り.をたった１枚の布で簡単スッキリ引き出すおうちエクササイズ#shorts #背骨 #胸椎#美姿勢 #姿勢改善 #ストレッチーズ#茂木伸江

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股関節の詰まり撃退！布1枚ストレッチーズ で股関節ほぐし✨おうちエクササイズで寝ながら股関節スッキリ！stretch-eze®︎ @moginobu

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綺麗な背中！猫背.不良姿勢改善〜おうちでできるストレッチーズ〜

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内もも・外もも・体幹時短でスッキリ！おうちでできるストレッチーズ

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たった1分で軸が変わるローリングライクアボールを効果的に！お腹引き締め効果も嬉しい〜たった１枚の布・お家でできる\

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お家でできるストレッチーズ ！背中.肩まわりの凝りをほぐすスッキリストレッチーズ 編

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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ちょっと頑張る背骨の柔軟性・体幹力を引き出すストレッチーズ！

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背骨の動きをより柔軟に！しなやかに！〜お家でできるストレッチーズ 〜

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マットエクササイズに革命！アメリカ発stretch-eze®️.程よい抵抗.サポートによりできないこともできるに変える！ #アンチエイジング #機能改善 #茂木伸江 #姿勢改善 #ストレッチーズ

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