【蝶泳入门】5.怎样保持上半身稳定？｜梦觉教游泳

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梦觉教游泳 -- “蝶泳入门”：打蝶泳腿时髋部怎样动起来？

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【蝶泳入门】10.身体轮流出（贴近）水面的技巧（波动游的小补充）

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梦觉教游泳 -- “蝶泳入门”：「打腿压水」是什么意思？

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怎样做好水下蝶泳腿？这真是一个游泳水平上升的大门槛啊｜泳池老油条10｜梦觉教游泳

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【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳

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【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）

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【随意游游】平静的泳池，跑跳潜过去，蝶泳游回来

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【蝶泳入门】14.陆上划手模仿练习（抱水和推水）

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【蝶泳入门】13.轻松蝶（主要是手轻松出水面）

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【游泳示范】50米浮板蝶泳腿冲刺，37秒

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梦觉教游泳 -- ”自由泳入门“ ： 辅助性的蝶泳腿

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腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳

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梦觉教游泳 -- “仰泳入门”5： 仰泳转体和换气的配合

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【蝶泳入门】17.蝶泳不连贯怎么办？

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【蝶泳入门】4.打腿压水，进一步优化打腿技术｜梦觉教游泳

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【游泳】大池50米蝶泳，小冲一下还算连贯吧

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