#สอนวิ่ง #จัดท่าวิ่ง #เทคนิคการวิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งสู่วิถีชีวิตใหม่ ฝึกเทคนิกการวิ่งไม่บาดเจ็บ

(7:30)

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

(28:35)

อยากวิ่งเร็วขึ้น ฝึก 5 ท่านี้ วิ่งเร็วขึ้นแน่นอน Seeker Workout

(6:13)

คลิปที่ 20 การจัดท่าวิ่ง (สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่)

(6:40)

จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ

(18:59)

เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(4:41)

ปรับท่าวิ่งจาก Drill วิ่งเดียวเปลี่ยนชีวิต เป็นท่าวิ่งที่สมบูรณ์ ทรงดี มีความเร็ว EP.2

(17:39)

ครูดินสอนวิ่ง วิธีจัดทรงการวิ่ง - สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

(4:8)

ทิป วิธีการหายใจ ระหว่างการแข่งขัน

(3:32)

นักวิ่งระยะสั้น “วอร์มร่างกายยังไง” ก่อนลงวิ่ง?

(16:48)

เดินให้ดี วิ่งความเร็วที่ไม่มีทางเป็นไปได้ จะเป็นไปได้ ผมซ้อมเดินให้แม่น จนสามารถพิชิต 5K 19:33 นาที

(14:39)

ข.ขยับ ออนไลน์ ตอน จัดฟอร์มท่าวิ่ง อัพสกิล ระดับ 10++

(9:54)

ฝึก Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว

(3:21)

ท่าวิ่งและการวางเท้าสำคัญอย่างไร?

(5:2)

เรียนรู้ท่าวิ่งที่ถูกต้อง กับ ปั๊บ ปรับท่าวิ่ง

(17:5)

ท่าวิ่งสวยมากกกก

(20)

ท่าวิ่งในเพซต่างๆ #bondz2run

(16)