【ポイント練習】5000mにむけてすみもん練!!定番の1000m5本!!なんか練習すくないのにできるの??これがすみもんか...キャプテンはレペティションです。

(19:6)

【ポイント練習】復活!!すみもんとアドバンス林原が8000mやるって。え、いきなり3:30/kmでいけんの？まさにアドバンス、コソ練の達人!!

(15:12)

【ポイント練習】5000m練習終盤ですみもん練はいつもの3000m-2000m-1000m!! キャプテンはインターバル!!

(24:49)

【5000m15分切りの練習メニュー🏃‍➡️】#5000m #練習メニュー #teamnitro #ランニング #マラソン #陸上 #市民ランナー #新関友基 #トレーニング #トラック

(31)

【ポイント練習】すみもんと追いかけっこレペティション!!5000mに向けて頑張っていきます。

(16:34)

【ポイント練習】すみもんの4000m!!最終調整でライバルに見せつけろ!!

(6:12)

【ポイント練習】レースも近いぞ!!3000m-2000m-1000m、すみもんと細ピーどっちが速い???

(8:9)

5000mに向けて鬼練習！#長距離

(42)

【ポイント練習】5000mレース1週間前、4000m!!VO2Maxを最大限に刺激しろ！

(14:51)

【ポイント練習】5000mまで2週間だけど、レペティションでじっくり強化!!やはりトラックはスパイクは楽しい!!

(14:49)

【レース】すみもんの5000m!!準備期間一ヶ月!!急ピッチながらの激走を見せる！鳥取県選手権!!

(22:53)

【初心者必見】速く走るための3つのコツ

(15)

【保存確定】誰でもできる体力をつける練習方法。みんなに教えてあげよう！

(15)

1000m世界記録2分11秒ペースに挑戦した結果ww【時速27.5km】【陸上競技】

(25)

【ポイント練習】すみもんの3000m-2000m-1000m

(20:51)

【あたりまえランニング】5000mもあるのに最初から飛ばすと、、？【あたりまえ体操】

(15)

5000m14分台練習メニュー#ランニング#マラソン#5000m

(20)

5000mで14分台を出すならこの練習をやれ!!#陸上 #ランニング

(42)

みんなは800m何秒で走れる?#ランニング#マラソン#陸上#800m#長距離

(43)

みんなは5000m何分で走れますか？

(11)