肩こり首こり解消☆イスで３分リンパケア体操(脱力系)

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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【3分】一瞬でできる肩こり・首こり・腰痛を解消するストレッチ！【座ったままできる◎】

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【7 Min Daily】Stretch to Relieve Headaches for Good! 【Neck Stiffness, Eye Strain \u0026 Tension Headaches】

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【医師監修！肩こり解消】座ってできる3分ストレッチ

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【3分で代謝UP\u0026肩甲骨ゆるゆる】ガチガチ肩甲骨ふにゃふにゃ！首肩こり解消してダイエットにもなる肩甲骨体操！

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【脂肪首がスッキリ✨】リンパに溜まる毒素...流して首コリ・肩こりも解消！上半身リンパの脂肪解消マッサージ！

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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ガチガチ首こりが【一瞬でスッキリ！】内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！首コリ・肩こり・五十肩も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も防止

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食いしばり・歯ぎしりが1回で驚くほど楽になる！寝る前5分で今夜から変わる“Youtube史上最強”セルフケア

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首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341

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【毎日10分】自律神経みるみる整う全身ストレッチ　呼吸機能を高めよう！ #677

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【夜の10分ルーティーン】寝る前はこれだけ!! 痩せやすい体を作る簡単全身ストレッチ

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【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【40代からのもっこり肩】首リンパ流しで肩首のコリ解消🔥スッキリ首ライン取り戻す！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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【肩こり首こり保存版】8分でスッキリ！最強リンパマッサージ

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【高齢者OK】3分で首や肩が楽になる!! 全身の血流がアップするストレッチ体操【膝がいたくてもOK!!】

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【3分間】肩の体操★肩こり解消★ガチガチ肩をたった3分でほぐす‼首こりにも効果的‼ #34

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【首こり肩こり保存版】1回で超スッキリ！ガンコな肩こりがなくなる最強リンパ

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ストレートネック・スマホ首改善ヨガ｜座りながら3分簡単ストレッチ

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一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

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