30分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(30:29)

30分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，增强免疫力

(30:22)

30分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(30:6)

30分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(30:2)

30分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(29:55)

30分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(31:9)

饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(43:1econd)

饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力！

(25:16)

饭后消食健身操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(16:7)

【背面帶練】30分鐘飯後消食操，瘦腰收腹，排毒排汗，提高代謝促消化，脂肪留不住！ㅣ暴汗ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(18:48)

饭后瘦全身的消食操，每天30分钟减掉大肚子，改善睡眠，增强体质

(30:16)

饭后坚持30分钟，帮助肠胃蠕动，预防脂肪堆积，肚子平了，三高好了！

(29:26)

饭后消食操，改善体质促消化，促肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(26:32)

【居家運動】30分鐘飯後消食操，高效甩脂，快樂健身，徹底告別大肚腩水桶腰，練出好身材！ㅣ暴汗ㅣ燃脂ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(19:24)

冬季韵律减肥操，饭后30分钟，促进肠胃蠕动助消化好，谁跳谁健康

(30:37)

30分钟消食操，饭后跳一跳，促进消化助吸收，排湿排寒养容颜

(29:41)

30分钟饭后消食操，促进肠胃蠕动，每天饭后练一练，瘦身效果更加好

(30:49)

饭后30分钟暴汗燃脂操，适合全家一起练，赶走大肚腩，提高免疫力

(30:32)

饭后消食操怎么吃都不会长胖，这组消食操动作简单有效，一练就停不下来，你愿意接力吗？#健身#减肥#健康#excercise

(16)

饭后练一练消食操 养胃助肠胃蠕动 排毒减脂 减掉大肚腩 一学就会

(30:10)