💜【高齢者向け・介護予防体操】 苦痛な日常生活を改善🍀「新聞棒体操 ６選」 関節可動域を広げよう😊

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💜【高齢者向け・介護予防体操】 フレイル予防 🍀「新聞紙体操 ４選」 呼吸機能を改善させよう😊

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フレイルを運動で予防する【介護予防体操　36分】椅子に座って出来る　シニア向けのやさしい体操

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💜【高齢者向け・介護予防体操】ペアで楽しく✌介護予防🍀「新聞棒体操 ４選」 心も体も笑顔で喜ぶ😊

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【高齢者向け】身体も頭も活性化✨新聞紙体操で介護予防「四股踏み体操」#shorts #介護予防体操 #介護予防 #新聞棒 #新聞棒体操 #新聞紙体操 #健康体操 #高齢者 #人生100年時代

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【高齢者向け】毎朝１０分 健康習慣💪介護予防体操シリーズ「つぎあしバランス」#shorts #介護予防体操 #介護予防 #健康習慣 #健康体操 #転倒予防 #介護士 #リズミカルガス #にじいろ動画

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長距離歩くより1分の運動で体力アップに繋がる全身運動

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【隙間ストレッチ】一動作で腕、肩甲骨、背筋をまとめてストレッチして血流も上がるおすすめ体操＃高齢者運動

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【2月21日今日の脳トレ・介護予防】転倒予防よ瞬発力強化体操

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【即効性あり】体が冷え易い高齢者でもすぐ体が温まり免疫力も高まるおすすめいす体操2選

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転倒防止！下半身を鍛えてバランスUP！【高齢者体操TV】

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この３つに当てはまる高齢者におすすめ腰痛緩和体操

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ごろごろして夕方を迎えてしまったらせめてこの全身運動#高齢者運動

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指の脳トレに飽きたら【肘の脳トレ】#shorts #脳トレ

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加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動

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70歳過ぎてこの運動ができたら前頭葉運動野の能力高い

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バランスUPで転倒予防！高齢者向け【片足バランス体操】

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自宅で転倒予防トレーニング【介護予防体操】

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ショート体操3選！今回は膝痛予防です。#かいてきや #転倒予防 #転倒防止 #介護施設 #秋 #オンライン体操 #高齢者 #健康体操

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ショート体操3選！今回は転倒予防です。#介護施設 #オンライン体操 #高齢者 #健康体操 #生活動作 #かいてきや #転倒予防 #転倒防止

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