總裁解放肩胛骨的鬆弛度 relief your scapula

(27)

肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

(54)

打工人解放肩胛骨的松弛感 居家锻炼 又是自律的一天 养生操 运动无处不在 拉伸

(29)

健康總裁要找回肩颈胛骨的松弛感 体态纠正 拉伸 又是自律的一天 胸椎灵活度训练

(33)

怎麼分辨圓肩和肱骨前移？ #shorts #啾c物理治療師 #動作控制

(33)

正确沉肩 | Oasis Fitness | 满满的干货

(55)

🔹上背肩胛內隱隱作痛（膏肓痛）✔️一個動作有效緩解

(23)

肩膀痠痛? 小心聳肩習慣 ! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

(48)

肩功能的三個測試，看看自己有沒有五十肩 #shorts #啾c物理治療師 #五十肩

(25)

「肩膀别着」能是什么大问题？发现是肱骨错位后，我是真怕了！

(50)

這樣轉肩膀來暖身原來會受傷！調整這兩個地方來避免

(42)

肩胛骨後傾動作教學

(49)

✨四個動作靈活肩胛骨✨

(21)

每天做這個動作讓肩胛骨校正回歸（諮詢請加官方LINE ID: @872IJTMX，搜尋記得加@

(28)

一个动作缓解肩胛骨缝不舒服居家锻炼 小动作大作用拉伸自律遇见更好的自己

(13)

肩膀痛就是五十肩？可能是「這個」！一招改善肩夾擠症候群！#肩膀 #衛教 #運動 #健康 #預防傷害 #筋膜 #筋膜放鬆 #筋膜刀 #shorts

(49)

肩关节弹响受限，别先去拉伸，优先稳定和肩胛骨上回旋训练

(29)

【肩夾擠症候群】舉手肩關節周圍疼痛!舒緩必學小撇步#shorts #肩夾擠

(43)

30秒解决卧推肩疼（自我检测+解决方案） #shorts

(40)