熊讚準備要跑步了107.8.14

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熊讚彈吉他107.8.14

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熊讚揮棒成功107.8.14

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熊讚生日快樂🎂🎁🎂🎊107.8.14

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☔️小雨中完成14公里，舒舒服服 练习步频的动作有很多这两个是最经典的想要提升就要把简单的动作重复做坚持练习，让肌肉形成记忆慢慢就会提升

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晨跑14公里用时1小时6分，平均心率152。 运动和自律一定是这个世界上只要付出就会有回报的事。时间是最好的证明💪晨跑 跑步治愈一切 汗水不会辜负你 努力成为更好的自己 自律

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熊讚準備開跑了107.4.28

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超慢跑初學專用❤️1｜ 初學專用版｜180BPM跑30分鐘｜節拍器超慢跑｜班長超慢跑

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開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身

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馬拉松後程掉速，只是因為練不夠嗎？有沒有可能是吃喝的太少、內心太脆弱？幾個方法讓你配速更穩！#跑步 #runningtips

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徒步登山15小時，終於看到了峨眉山金頂的日出雲海，太漂亮了！

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跑步耐力不行？教你几个方法，在家就能锻炼，轻松提高耐力水平。 下雨天没办法出去跑步的时候也可以在家练起来。点赞收藏，转发给你最亲爱的跑友吧。 有问题欢迎评论区和我交流

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虚岁56，坚持跑步12年，每天热身10分钟，慢跑14公里，跑没了三高，跑掉了啤酒肚，我是跑步受益者，我为跑步代言跑步自律运动努力成为更好的自己 因为热爱所以坚持 @抖音小助手

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#跑步 不需要蹬地；#跑姿 #中考体育 @爱跑步

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半马比赛通常不需要准备能量胶，对于训练不足的跑步爱好者，可以准备1到2个能量胶，以备不时之需。

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帶熊讚八里左岸騎車107.8.12

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正确跑步的“症状”如果你在跑步时有以下症状：一、大口呼吸。二、汗流不止。三、双腿酸痛。四、面部表情扭曲。五、跑完感觉身轻如燕。那你就要注意了，因为你的身体正在变得越来越健康！#跑步#健身#运动

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激发一波学生们的潜力 短跑 体育生 田径 跑步 田径沧州一哥训练队

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熊讚改版長12道毛? 觀傳局:討論手稿 非最終版本－民視新聞

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20171008國慶預演-跳舞的熊讚

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搶救記憶中的熊讚 30秒宣傳版 Original

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晨跑14公里用时1小时4分，平均心率150。 不是每一次努力都一定会成功，只管努力剩下的交给时间。新的一年你一定行必须行💪晨跑 马克操 跑前热身 跑步治愈一切 努力成为更好的自己

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正确跑步姿态的关键5点，还有要补充的吗？

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熊讚Bravo 2018.08.14 Part 5: 貴賓合影 柯市長幫熊讚調整金牌帶

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