阿銘師秘訣大公開？還有秘密武器？－舌之呼吸！｜功操大全

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舌之呼吸招式全公開！枕邊人好開心，改善牙套老人臉、睡眠打鼾！feat.趙哲暘醫師｜功操大全

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打呼是警訊！2招練這肌肉更好睡！哪些類型，小心睡眠呼吸中止症？｜功操大全

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白眼瞪下去！？一招調整自律神經！片尾有彩蛋｜功操大全

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舌頭立即顯示你現在的體況！快來看看舌頭的秘訣！# #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳 #中醫 #舌頭

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這招脖子馬上鬆！肩頸、腰背、骨盆痠痛一條龍大解秘！｜功操大全

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低頭族必看，肩頸痠臉就垂！2招立馬鬆開頸部讓臉回春！｜功操大全

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法令紋乖乖變不見！2招「滅紋、抬臉操」跟著做｜功操大全

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研究證實這招竟能改善自律神經失調｜迷思破解

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凍齡秘訣！4招讓你變美！臉老下垂、皺紋和骨頭、肌肉、牙齒息息相關！絕非表面問題！｜迷思破解

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排濕當心排光能量！重啟體內除濕系統、補氣充電！｜迷思破解

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6招秘訣日常跟著做，重啟身體自癒能力！？讓自己變健康！｜迷思破解

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㊙️1招按出高級精緻臉，打造下顎輪廓線！自己動手塑臉！｜功操大全

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情勒正在影響你！斬病氣就靠這一招｜迷思破解

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這類食物越吃人越老，還要當心上火！｜迷思破解

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顳顎保養舒緩不適！口腔關節卡全身跟著歪斜、過勞？｜功操大全

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有瘦臉操這回事？還能改善大小臉／法令紋通通不見！｜功操大全

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瘦臉神操，從練舌頭開始！#shorts #中西醫師黃獻銘 #舌之呼吸 #中醫 #阿銘師鍼還傳 #健康 #阿銘師 #養生 #臉部保養 #結構 #瘦臉

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真正練出腹肌自我檢測法!核心速成班開課囉！(下集)｜功操大全

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內臟按摩靠呼吸！理想坐姿大解密！吸對身體好輕鬆！｜迷思破解

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