居家健身记录-第61天-斯莫洛夫深蹲计划 | Training at Home Vlog-Day 61-Smolov Squat Program #shorts #smolov #健力 #深蹲 #蹲舉

(27)

居家健身记录-第23天-背肌训练 ｜ Training at home Vlog-Day 23-Pull Workout #居家健身 #shorts #健身日常 #力量举 #健力 #硬拉 #硬舉

(19)

【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

(9:1econd)

居家健身记录-第64天-斯莫洛夫深蹲计划 ｜ Training at Home Vlog-Day 64-Smolov Squat Program #shorts #力量举 #健力 #squat #深蹲

(23)

61 一个动作在家#瘦肚子 #瘦腿 ，每天50个，坚持7天，腿长了，肚子也小了，#居家锻炼 #大象腿变筷子腿 #大数据推荐给有需要的人

(7)

居家锻炼三个月掉 从140-99掉40斤！新手一周训练计划 全程无跑跳 适合大基数和膝盖党！自律 健身 居家锻炼 一起减肥打卡 elenifi

(1:)

一个壶铃，居家练臀小动作大作用 居家锻炼

(32)

居家健身记录-第62天-斯莫洛夫深蹲计划 ｜ Training at Home Vlog-Day 62-Smolov Squat Program #shorts #smolov #健力 #深蹲 #蹲举

(32)

腿型不好看？在家就可以练这个训练，不用跑不用跳，坚持训练你的腿型会越来越好看腿不直居家锻炼健身干货

(15)

居家健身记录-第81天-斯莫洛夫深蹲计划 ｜ Training at Home Vlog-Day81-Smolov SquT Program #smolov #squat #健力 #shorts

(35)

居家健身记录-第28天-胸肩力量训练 |Training at Home Vlog-Day 28-Chest\u0026Shoulders Workout #居家健身 #shorts #肩部训练 #力量训练

(22)

腿型不好看？在家练这个太适合了，不用跑不用跳，坚持训练你的腿型越来越好看健身干货 纠正腿型居家锻炼

(14)

居家健身记录-第58天-胸肩训练 | Training at Home Vlog-Day 58-Push Workout #shorts #pushworkout #健力 #健身日常 #胸肌 #肩推

(25)

全套面部瑜伽居家跟练版,每天五分 钟,坚持7天拿到结果#面部瑜伽 #法令纹 #变美 #面部提升#居家锻炼 #skillcare #health #trend #shorts @AsianGirl911

(54)

居家健身记录-第42天-卧推新记录125kg｜ Training at Home Vlog-Day 42-New Bench PB on 125kg #shorts #健力 #力量举 #卧推 #健身

(14)

通畅全身 动起来吧！古法锻炼 居家锻炼 养生操 每个动作50次！

(14)

超高CP值居家健身器材，單槓加吊環，一組不到一千，全身都能練 #居家健身 #運動習慣 #在家健身 #徒手健身 #新手健身 #健康生活 #徒手訓練 #健身新手

(20)

在家一副哑铃练肩#居家健身有新招#健身打卡#肩部训练

(7)