ออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักมีข้อดี 8 ข้อนี้ |#หมอทีม

(5:6)

ออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักมีข้อดี 8 ข้อนี้

(1:1econd)

10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld

(10:54)

8 ประโยชน์ของการออกกำลังกาย | หมอศริน

(6:11)

ถ้ายกเวททุกวัน ไม่มีวันพักเลยจะเกิดอะไรขึ้น

(3:56)

ฝึกยกน้ำหนัก: เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิต ผู้สูงวัย เบาหวาน โรคอ้วน [ฉบับง่ายและปลอดภัย]

(18:47)

Kettle Bell Swing: บริหารแขน ก้น ท้อง ในท่าเดียว [Serious Workout 39]

(3:57)

8 ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ

(15:8)

ม้านอนยกน้ำหนัก

(45)

เวทเทรนนิ่ง คืออะไร \u0026 ช่วยลดไขมันได้จริงไหม?

(8:49)

ยกหนักเล่นน้อย VS ยกเบาเล่นเยอะ แบบไหน เห็นผลและดีกว่ากัน l Fit Design

(4:18)

4 ท่าพาฟิตสุดๆ ไปกับ “เคตเทิลเบล” ( Kettlebell ) ฉบับย่อ

(40)

8 ข้อดี #ของการออกกำลังกาย #แบบเวทเทรนนิ่ง

(1:1econd)

เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส : Fit At Home (5 พ.ค. 63)

(7:58)

ยกจำนวนเยอะ ไร้สาระหรือสร้างกล้าม ?

(5:19)

15 MIN UPPER BODY WITH DUMBBELL (Chest, Back, Shoulders, Arms, Abs)

(16:1econd)

วิดพื้นวันละ 100 ครั้ง 30 วัน

(1:20)

อายุเท่าไหร่ ถึงจะควรเริ่มยกเวท? (จะได้สูงได้อย่างเต็มที่!!) [FitSmart EP.7]

(8:36)

ดูแลสุขภาพอย่างไร…ในระบบที่ออกแบบให้เราป่วย? | Right Talk EP.10 (หมอป๊อบ x ประธานซุป x เทนโด้)

(1:46:42)

8 ประโยชน์ของการออกกำลังกาย /หมอศริน

(27:2)