非遗健身 没事了就练一练#张师永 #居家锻炼 #古法锻炼 #中老年人锻炼

(11)

一招教会你如何锻炼胯部训练，坚持每天左右30次七天后你会发现不一样的效果#运动#健身#锻炼#居家锻炼

(8)

今天来说一个练习仆步的小方法 #太极拳教学 #非遗 #太极拳 #非遗文化

(55)

自贡第31届国际恐龙灯会：千年灯城的璀璨夜

(8:48)

居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL

(10:15)

中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好

(2:10)

10分鐘⏱啞鈴練全身

(11:3)

打破三级跳世界记录到底有多难？竟然要飞过18米

(2:23)

打开身体跑更快：我是如何成为给国家一级运动员的 | 跑步作弊码：柔韧\u0026协调

(3:4)

[Dodgeball Match] Elementary School Kids Beat Muscle Guy │Muscle Guy TW │ 2019ep48

(14:46)

【重製上傳】重訓健身，一週要練幾天才有效？｜How many days a week should I workout?｜新手系列 EP12

(3:11)

客家美食，广东梅州畲江镇百年老店，三代人的传承才有《非物质文化遗产》这块招牌

(7:42)

极度舒适！体育生栏架训练全程卡点！网友：同样是腿，为什么你们的像是弹簧结构？！来源@新华网 #黑龙江哈尔滨 #体育生 #训练 #校园生活 #shorts

(10)

近日，北京体育大学，一名男生发布自己练习跳远的视频。视频中，男生起跳的距离不断拉大，到最后，犹如在空中滑翔。来源@人民网 #shorts

(13)

每天坚持100下#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身

(11)

#非遗美食 #陈楼糖瓜 #古法技艺非遗传承

(12)

每天练一练 轻松赶走大肚腩 #dance #sports #健身

(14)

一个动作，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

(8)

高桩训练日常，台上一分钟台下十年功 #非遗文化 #高桩醒狮

(59)

女人再忙，过了45岁一定要练#居家锻炼 #广场舞 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

(24)

不去健身房，一副杠铃在家练全身

(22)

鸭子步是最苦的，锻炼身体，锻炼意志 #传统文化 #非遗 #武术

(14)

解决了在家想练习引体向上的难题，多个高度可调节，真不错 引体向上 家用单杠 单杠健身 居家锻炼

(31)

顶起的不仅是板凳，更是一种非遗文化的传承！#非遗 #杂技 #传承文化（源于@文化传承 宗杰）#show #shorts

(15)

猛男最薄弱的地方是什么？ 精神状态belike 攻击他最薄弱的地方 破防 健身 健身房迷惑行为

(25)

这是最难的一项非遗，至今也无人复刻#知识 #趣闻 #历史

(46)

增强核心力量，到老不求人 #小动作大作用 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #豫记

(9)

居家啞鈴一周訓練計劃#居家鍛煉 #健身教學 #力量訓練 #健身

(16)

一项传承千年的民俗活动——练火 #民俗活动 #非遗文化 #非遗文化 #练火 #reels

(16)