【肩甲骨はがし】自分でできる！セルフ肩甲骨はがし２選～なぜ肩甲骨はがしが必要なのか？どうやったら自分でできるのかを解説

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【肩甲骨はがし】10回あげるだけ！自分でできるセルフ肩甲骨はがしで肩こり解消【肩甲骨はがし　セルフ】

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【肩甲骨はがし4選】肩こりをスッキリ解消！かふう西台整骨院（伊丹市）が教える簡単な運動 #肩甲骨はがし #肩こり解消 #肩甲骨ストレッチ #肩こり改善 #姿勢改善 #ストレッチ #伊丹市整骨院

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