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站樁的基本要領，關注呼吸，挺腰松垮就夠了，不要把站樁形式化

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站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）

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武當混元樁站樁教程8-我們常說：提神，神從什麼地方提起？居然是你的脊椎

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自學成才！站樁1000小時後，身體的這些變化，我震撼了！

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坚持长期站桩后身体会有何种反应，拥有上佳天赋者会达到何种状态

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为什么每个人都应该练习站桩？身体内的磁场如何激发呢？【野话老故事】

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After years of bloody years of meritorious service, he was named seven beads Wang Shuai. A call for

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A must-see for beginners! From scratch, easily master the tips and techniques of stance!

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【精彩抗日剧】《铁打枪王》01 | 身手了得的东北硬汉子因被追杀导致家破人亡而拿起枪冲向敌人阵营

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姜雪昭重生灭门前七日，认清庶妹与燕王。她借神农技艺，与白景安联手反击，揭露燕王，救家族。最终得知是皇帝与姜父设局，真相昭雪，封建枷锁破除，有情人终成眷属。《我寄人间雪白首》#江山

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