致累了的你：低级休息靠奶头乐，高级的休息靠自律。休息的本质，就是从外界获得信息和能量。休息时过度娱乐，仍是对人的极大消耗。只有在自律式的休息中补充能量，才能彻底放松身心。

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致累了的你：低级休息靠奶头乐，高级的休息靠自律|休息的本质是“缺什么，补什么”。

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喬布斯：人在30歲前必須掌握科學的休息方式！致累了的你：低級休息靠奶頭樂，高級的休息靠自律！#思考 #生活哲学 #成长思维 #個人成長 #人生感悟 #自我認知 #思維引力

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