Duration: (12:19) ?Subscribe5835 2025-02-28T19:07:53+00:00
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【300m×10】3000mを10分30秒で走る練習 中学生練習メニュー
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【300m×10】3000m8分台と10分切り対応可練習
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【600m×5 】これができたら3000m10分30秒切り練習 中学駅伝メニュー
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3000mが早くなるトレーニングプログラム
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【くぼりん@日体大】久保凛・16歳 駅伝仕様に変身中 3000mでも9分切りの自己ベストをたたき出す!【NITTAIDAI Challenge Games/女子3000m】
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【すぐ実践】3分30秒/kmで楽に走れるようになるための練習と走り方を解説!
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超!王道練習で3000mスピード対策始めました
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還暦で3000m「世界新」 まだまだ現役!有田町の鉄人ランナー「世界一の練習を」 (20/10/07 19:10)
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【1500対策】1500m中学生が5分切りをするメニュー【石川走友会】
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体力落ちた人が無理なく体力をつける方法教えます
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3000m TTで9分切りをするためには○○が必須!
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【超簡単】速く走る為の3つのコツ!一流ランナーのフォームが遅くゆったりに見える理由がこれです
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”Jチャン+”Athlete原石『陸上3000mランキング日本一 出水中3年 玉目 陸選手』(9月28日(月)放送)
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【1000m×3】ペース感覚を身に付ける練習 3000m10分前半がターゲット
「上山ソラタ」くんの1週間練習メニュー🏃➡️#short#teamnitro #トレーニングメニュー #ランニング #上山ソラタ#上山親子#3000m @mitsuhiroueyama
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強くなるには、二部練習!中学2年3000m9分29秒27!#中学陸上部 #中学陸上 #3000m #1500m #ランニング #マラソン
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【足の前さばき】足の回転が楽に速くなる!中学2年3000m9分29秒27!#中学陸上部 #中学陸上 #3000m #1500m #ランニング #ランニングフォーム #マラソン
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【1km3分】体重95kgと元箱根ランナーのペースの違い【陸上競技】【ぽっちゃり】
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乳酸地獄、このトレーニングに乗り越える! #ランニング #中学陸上 #マラソン #中学陸上部 #1500m #3000m #ランニングフォーム #中学一年 #onfriends #親子ラン
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【ブレイク9企画】3000m対策ペガサス先輩の指令「300m×10+1000m」を実施せよ!!
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全中目指し、3分30秒/km、ペース走!中学2年3000mベスト9分18秒 #中学陸上 #中学陸上部 #ランニング #1500m #3000m #マラソン #ランニングフォーム
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練習で3000mを7分台で走る元オリンピック選手が凄すぎたw #running #trackandfield #marathon
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