15mジャンパーが教える三段跳初心者向けトレーニング5選！【陸上】【三段跳】

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三段跳15mジャンパーが教えます！部分部分の練習はめちゃくちゃ大事です！【陸上】【跳躍】【三段跳】

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【接戦】高跳び選手（2m06）が三段跳選手（16m）にハンデ付きで挑む！！【陸上】

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三段跳。自分から叩きつけにはいかない❌ #陸上競技

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【陸上/跳躍】三段跳15mジャンパーがその場で出来る最高のプライオメトリクス８選紹介！どんな場所でもジャンプトレーニング！

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三段跳び練習 イーブンジャンプ 4m間隔 #三段跳 #三段跳び

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九州選手権三段跳　最終跳躍　逆転したが…不甲斐ない

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Before and After for Masters Athletes. #triplejump #triplejumper #tracknfield #三段跳 #三段跳び

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【陸上/跳躍】三段跳び15mジャンパーが3歩助走！5歩助走！計測します！

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立ち5段跳び日本記録保持者の三段跳

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日本選手権三段跳10位の特大跳躍！？

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【コントロールテストNo.2】立三段跳び！自身初挑戦の種目。上手く跳べるのか！？#shorts

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高校総体 三段跳び 8位13M98 #三段跳 #陸上

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アームアクションはやりやすいやつで。三段跳

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2022年7月5日

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三段跳15mジャンパーの立ち五段ホッピング！【陸上】【跳躍】

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三段跳15mJumperが教えるダブルアームホッピング練習方法1〜完成形まで（陸上）（三段跳）

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陸上選手がついハマってしまいがちな罠3選　#shorts

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30歳の三段跳#東日本実業団 #陸上競技 #三段跳 #アラサー #アスリート #shorts

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三段跳はこうやって跳べるようになっていきます。#shorts

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