健身对我来说就是一项娱乐项目，不懂为什么有人觉得枯燥

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为啥你的肌肉练不大？话可能有点难听，但是真心希望可以帮到你#健身 #增肌 #暴躁野哥

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男士深蹲训练不能懈怠！居家锻炼 凯格尔运动 pc肌锻炼法 运动健身 男士必备

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经常在健身房看到新手上不属于自己的大重量，的确能推，控制不好很危险不建议#健身 #健身知识 #健身教学

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肌肉生长需要多长时间呢？锻炼肌肉的基本原则

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