運動和靜養，哪個更長壽？一位知名醫生說出的實話，驚呆了18億老人！50歲後越早知道越好【中老年講堂】

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國家級百歲名醫，首次公開談長壽！別再拼命運動喝水了，這5句話更重要！可惜很多老人做錯了【中老年講堂】

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70歲後做不到這件事的老人，註定與長壽無緣，醫生建議再忙也要看看！【中老年講堂】

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堅持走路，真的能長壽嗎？103歲國醫大師公開最新長壽方法：50歲後只要做好一件事，比走路更容易長壽！降低47%死亡率！再忙也要花2分鐘看看【中老年講堂】

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60歲後越懶越長壽？這3件事別太勤快了！醫生說會讓你短命，可惜很多老人還以為能養生【中老年講堂】

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2025-1-2｜笑救香港2025｜開心香港

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甄妮勸伍仔！別跟「頭頂四肢腳底流膿」的人計較！伍仲衡事件「見盡人心」張崇德導師踢爆《中年好聲音3》調音？不公平？出鏡俾人剪晒唔服氣！伍仔話：張學友就唔會俾人剪... #tvb

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易經名家山今老人講八卦象數療法！數字對應卦象和身體部位？默唸160可對治便秘、650減輕頭痛？《430穿梭機》原來是開心數字 | 山今養生智慧 | 健康好人生

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很多老人活不過75歲？醫生：看這個地方就能判斷！準確率高達99.99%，快看看你是不是長壽體質！【中老年講堂】

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長壽特徵 | 最新研究:跟蹤50萬人後發現，身上有這些特徵，比別人長壽8-9年！看看你占幾個？

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80歲的身體、20歲的大腦。超級老人有著超強記憶力、大腦萎縮速度緩慢的背後原因。|（2023.09.08） 健康1+1 · 直播

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李澤楷官宣結婚！ “ 新歡 ” 林萱妤生下龍鳳胎，又喜當爹！財產重新進行分配，徹底放棄梁洛施三子！【鯉娛記】

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117歲老人年輕像50歲，長壽秘訣不是多走路、多喝水，竟是這5件小事！最後一件很多中老年人忽視了！【幸福1+1】#長壽

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1073名百歲老人的調查：共同點不是運動、不是飲食，而是這2點！值得所有退休老人借鑒【中老年講堂】

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《柯案羈押庭6點召開！ 4人皆抵北院候審室等開庭》【2025.01.02『1800年代晚報 張雅琴說播批評』】

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世界上最頂級的養生法 ，只有簡單2個字，60歲後越早知道越好！【中老年講堂】

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燕麥是害人精，還是營養佳品？鐘南山：長期吃燕麥當早餐，竟然會發生這種變化，醫生都震驚了！

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走路就能看陽壽？很多老人活不過70歲。醫生提醒：走路有這6表現輕鬆活過100歲#長者養生心語#健康#長壽#走路表現

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走路快和走路慢，哪個更容易長壽？一項47萬人的研究給出答案，無數老人後悔沒早知道【中老年講堂】

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Want to live long? Just lie down! This posture lasts longer than exercise and the sooner you do it

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這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，65歲後越早看越長壽！【中老年講堂】

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身材越好越健康？醫生說這個地方越細，壽命就會越短，尤其是對老年人來說！【中老年講堂】

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Yang Zhenning's secret of longevity is open. It does not depend on drinking water or exercising. Th

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長壽秘訣終於找到了！走路只排第3，第1名最輕鬆，卻能降低47%死亡率！可惜很多人都不知道【中老年講堂】

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中老年健身操不跑不跳不累！ #shorts

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為什麼有些人滿臉老人斑，有的人卻乾乾淨淨呢？醫生說出大實話： 50歲後多吃4種食物可預防老人斑！越早知道越好【知心老人社】#晚年生活 #中老年心語 #佛禪 #深夜讀書

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長壽老人的18個特徵，如果能中6條以上，說明你能長命百歲！【中老年講堂】

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