與思緒友善相處的正念靜心 (8分鐘)｜練習溫柔接納念頭，讓心更平靜，頭腦更輕鬆 | 正念冥想引導 陳芸緻Joanna老師

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對自己友善的正念靜心練習(8分鐘) - 自我關愛，滋養內在的善意｜陳芸緻 Joanna 老師引導

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與大地連結的正念靜心練習 (8分鐘) - 感受被大地穩定支持的力量，對大地送出祝福｜陳芸緻 Joanna 老師引導

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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

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正念靜心三分鐘―陳德中老師

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Meditation With Yoyo I 與陳自瑤的一場正念靜心之旅 I 8分鐘入門冥想修習 by @athenawongmindfulness \u0026 @陳自瑤yoyochen

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感恩與祝福的正念靜心練習 (9分鐘) - 連結內心的溫暖與力量，擴展善意｜陳芸緻 Joanna 老師引導

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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）

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【100%無廣告】- 轻松的钢琴音乐,流行鋼琴曲,美丽轻松的音乐•舒缓轻松的和平钢琴,多巴胺音樂,多巴胺分泌音樂

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【15分钟正念冥想】勇气\u0026信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga

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Relaxing Music with Water Sounds Meditation - Bamboo Water Fountain Healing - Sleep

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World's Most Relaxing Music - Peaceful Morning Meditation Music, Positive Feelings and Energy

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[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

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18分鐘改造人生 !!您值得生活更豐裕 $$ 吸引力法則 正面肯定說話 🎧 廣東話冥想練習

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♫ 乾淨無廣告 ♫ 純西藏缽音. 療癒. 靜心. 冥想. 紓壓 Pure Tone Tibetan bowls meditation

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Lesson 8 Our achievements, moving forward（第八课 正念教会了我什么？）

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會議前的靜心 (4分鐘)。穩定身心，沉著以對 — 王雅恂 (Amy) 老師引導｜正念冥想音檔

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我們擁有的只有此時此刻。​​#正念 #正念減壓八週課程 #mindfulness #台灣正念工坊 #正念書語 #金句 #語錄 #佳句

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三分鐘沉澱靜心

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「我用正念觀照自己」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊 #慢長深呼吸

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【冥想入門練習】8分鐘廣東話冥想練習，學習靜觀冥想穩定情緒（Cantonese Guided Meditation）

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5分钟儿童正念冥想|提高学习专注力| 学习前静心准备 |兒童5分鐘正念冥想 | 學習前靜心準備|儿童正念呼吸|儿童正念练习|儿童正念音乐|儿童冥想 |兒童冥想

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與家人爭吵後的靜心覺察 (10分鐘)。安定情緒，慈心祝福 — 胡美連老師引導｜正念冥想音檔

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