秋燥易失眠，医生有办法

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秋燥該如何調理體質?-長安中醫廖娸廷醫師告訴你

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失眠、淩晨早醒？醫生教你3個方法，讓你丟掉安眠藥，一覺睡到大天亮

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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【失眠別吃安眠藥】中醫博士:耳後\

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治疗失眠超有效，睡前按摩一穴位，一觉睡到大天亮！ 【健康养生堂】

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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睡眠公式:學會3招,輕鬆睡好覺 | 科普暢銷書《睡眠公式》(失眠,健康,生物鐘,腺苷,褪黑素,失眠治療,科普,打鼾,焦慮)

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凌晨1-3点醒来、总是口干口苦？是大病先兆？多是这1个部位出现问题，请重视起来！【英德中医何医生】

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快幫身體滅滅火！人體有5把火，你中了哪一種？11點後睡的人，按2穴護肝幫心臟解壓。喝水＋1花，解火毒調身體，少吃這1味食物。降胃火吃什麼？3菜吃起來。喝1茶去肺火｜胡乃文開講Dr.HU_250

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

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半夜三更總是早醒，掌握2個“絕妙”方法，終於一覺睡到天亮【健康管理師李曉】

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秋燥口干，易失眠！按揉1个部位，降浊升清，袪燥火，入睡快

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秋后一碗汤，不用医生帮。教你一款秋天时令靓汤，营养滋润去秋燥

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失眠多夢、入睡難，每天堅持這樣拍，去掉秋燥，精神好【武醫張鵬養生】

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談古論今話中醫(68)：秋燥【健康養生中醫保健_秋燥】

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长期失眠易醒多梦如何缓解？医生分析2种缓解方式

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失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒？教你1个小妙招，清心安神一觉到天亮，半夜醒来的救星【英德中医何医生】

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【問問醫生先】秋燥對策 滋陰潤肺好方法！

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[ 醫生與你] 解決失眠的保養方法 12.01 (國)

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告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

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“秋天一碗汤，不用医生帮”，适合秋天的润肺汤，温补去秋燥

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【神经内科】长期严重失眠该如何调理？

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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经常失眠、睡不着？医生告诉你1个方法，入睡困难不走弯路

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[Connie] 失眠的中醫療法與安眠藥物解析：全方位指南 #京禾中醫 #中醫 #健康 #失眠

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