กิจกรรมทางกายที่เหมาะสำหรับวัยผู้สูงอายุ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(13:3)

กิจกรรมทางกายที่เหมาะสำหรับวัยผู้ใหญ่ | ปรับก่อนป่วย

(8:32)

วิทยาศาสตร์การกีฬากับการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย | ปรับก่อนป่วย

(8:12)

เช็กสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(10:44)

โรคยอดฮิตในผู้สูงวัยกับข้อจำกัดในการออกกำลังกาย | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(13:18)

ท่าบริหารป้องกันภาวะสมองเสื่อม : ปรับก่อนป่วย

(16:45)

สุขภาพผู้สูงวัยกับการออกกำลังกาย | ปรับก่อนป่วย

(5:58)

ท่าฤๅษีดัดตน ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(6:40)

5 จุดในร่างกาย ที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวในผู้สูงอายุ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(10:7)

กิจกรรมทางกายสำหรับผู้สูงวัย : เก๋ายังฟิต

(5:22)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

กิจกรรมบำบัดที่ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตัวเอง สำหรับผู้สูงอายุ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(8:24)

ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ | ออกกำลังเป็นยา

(6:)

4 รูปแบบการออกกำลังกายในผู้สูงวัย : ปรับก่อนป่วย

(7:13)

ออกกำลังกายส่วนบน สำหรับผู้สูงอายุโดยใช้ดัมบ์เบล | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(9:25)

ออกกำลังสมอง ป้องกันสมองเสื่อม : ปรับก่อนป่วย

(7:56)

\

(31)

สดใสในวัยเก๋า | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(7:40)

⚠️ ทำไมผู้สูงอายุ \

(2:50)

ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย : ปรับก่อนป่วย (11 มี.ค. 64)

(5:18)