睡前抬脚15分钟，能降“百种病”，降压降糖，不管男女都有奇效！

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睡前抬腳15分鐘，能降「百種病」，不管男女都有奇效！

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睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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每晚抬腳15分鐘，能治療百餘種疾病

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