【椅子に座って3分　姿勢改善体操】シニア・高齢者向けの猫背予防のストレッチと運動

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椅子に座って猫背予防【姿勢改善体操】解説付きの簡単で効果的な健康体操　シニア・高齢者向け

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椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操　54分】元気になる身体作り

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シニア・高齢者向け【椅子に座って3分　肩こり解消のストレッチ体操】

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操

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椅子に座って腰痛予防と猫背予防【健康体操　42分】シニア・高齢者向けの全身の運動

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【座ってできる介護予防体操】健康目指して毎日簡単に体を動かしましょう。シニアにおすすめ！

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加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

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椅子に座って全身運動【健康体操】シニア向けのやさしい体操[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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椅子に座って出来る【健康体操　41分】シニア向けの全身運動とストレッチ[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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椅子に座って全身を鍛える【健康体操　43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操　初心者向け　自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える

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椅子に座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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シニア向けのやさしい全身運動とストレッチ【健康体操】椅子に座って出来る体操

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【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」

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椅子に座って出来る【足の体操とストレッチ　17分】シニア・高齢者向けの優しい運動

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