車椅子でできる自主トレ 肩甲骨・肩・肘を伸ばす運動

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肩をすくめる運動

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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【ベッド上で行なえる肩甲骨まわりの自主トレ】肘を曲げた状態から手を横へ開く運動

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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改めて日本優勝おめでとうございます🥇大谷翔平選手もしている肩ストレッチ！はとむね、反り腰にオススメです#大谷翔平 #大谷選手 #肩甲骨ストレッチ #肩こり #はと

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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美肩ラインPart1 両肘を90度開く #shorts #車椅子 #wheelchair #運動 #トレーニング #エクササイズ #SitFit #脊髄損傷

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【肩甲骨はがし】誰でも簡単‼️首コリ、肩こり、頭痛が楽になる肩甲骨はがしエクササイズ‼️

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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【肩甲骨】後ろで手が組めない人必見！【ストレッチ】たった10回で変わる！

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肩甲骨はがし ボルダリング

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