【八卦盤龍】【20200905(22)】八卦拳 起式 調息姿勢

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【八卦盤龍】【20200905(23)】先延伸拉直 再撐開脊椎

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【八卦盤龍】【20200905(02)】鼠蹊根部往下拉

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【八卦盤龍】【20200905(08)】武術的拱手 江湖味十足

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【八卦盤龍】【20200905(01)】日常行走之間 練習把身體的線 分段垂直拉開

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【八卦盤龍】【20200905(03)】身體內的對拉力 往下力量越大 往上反饋力量就越大

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【八卦盤龍】【20200905(21)】試試倒立

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【八卦盤龍】【20200905(07)】走掌的對敵意識

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【八卦盤龍】【20200905(05)】脊椎撐拔的要領

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【推敲太極拳】【20200905(05)】不論哪一脈 都要以中為主 用逆來練順 激發潛能

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【推敲太極拳】【20200905(01)】觀佛像之秘 由外可觀內 若胸腹之氣都不足 更遑論其他 三界之內 不論玄虛

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Delicate Freehand Bow

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2022/7/22 💕🥶 又一「集體回憶」消失 ~ 曼谷龍城花園餐廳倒閉！曾列入世界紀錄，全球可容納最多顧客的餐廳，如今已拆卸移為平地！~✹香港#移居泰國 旅遊達人Roger胡慧冲 泰國實地報告

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20250117(五)魔法晚盤

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【推敲太極拳】【20200905(03)】太極拳 越鬆沉 則越重 勁越滿

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【八卦盤龍】【20200926(08)】伸縮之力 伸縮同時存在才有力

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【八卦盤龍】【20200822(22)】髖關節的起落開闔

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【八卦盤龍】【20200905(04)】觀鳥之起飛 體會自然之力

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【八卦盤龍】【20200905(14)】吐氣榻腰走(1)

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【八卦盤龍】【20201024(22)】不用力，但有力，筋膜的秘密。

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【八卦盤龍】【20200905(17)】以外導內 由內御外 至極才能通

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【八卦盤龍】【20200829(22)】對與錯 是依據特定框架與環境而定不應視為唯一真理 平起平落 立身中正

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