광배근만 집착하지 말고 '이 부위'를 해야 합니다!!

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친업도 풀업만큼 광배근을 키울수있을까?

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대보의 전설 ‘설기관’이 ‘광배근’보다 더 중요하다고 생각하는 ‘이것’ ㄷㄷ (feat. 헬예누)

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광배근 자극을 못 찾겠다면 이 운동을 해보세요!

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등 근육(광배근) 역학적으로 자극점 찾기

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원암덤벨로우 광배근 자극 바로 먹는 꿀팁!

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광배근 보다 등 상부가 중요한 레전드 이유!!!! (feat. IFBB 프로 김영범)

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등 운동 정보 총모음집[광배근의 운동 역학, 광배근 자극찾는 방법, 바벨 로우, 시티드 로우, 원 암 덤벨로우]

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당신의 광배근은 잘생겼나요? #shorts

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내가 남들보다 등 발전이 느렸던 이유 (남자 벌크업, 등운동 루틴! 랫풀다운/승모근/광배근)

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제발 '광배근만' 집착하지 말고 '이 부위'를 해야 프레임이 넓어집니다

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턱걸이가 정말 랫풀보다 광배근 성장에 더 도움이 될까요? [트리거15초]

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광배근 하부까지 무조건 찍어버리는 운동 방법!?

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광배근, 어깨운동 집착하지 말고 프레임 넓히려면 이운동을 하세요

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'넓은 상체 프레임'과 '광배근'을 가장 빠르게 넓히는 방법!? [등 운동 루틴, 광배근 맨몸 스트레칭]

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턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)

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일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!?

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