สอนนวดแก้ปวดน่องขา กล้ามเนื้อน่องอักเสบ Gastrocnemius

(5:10)

สอนนวดน่องขาลดอาการปวดตึงด้วยตัวเอง | เคล็ดลับลดปวด EP.20

(7:37)

สอนนวดแก้อาการปวดขา ปวดน่องขา | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.49

(17:35)

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง Tensor Fascia Latae \u0026ITB ลดปวด/ตึงสะโพกด้านข้าง ลดอาการปวดเข่า

(20)

ปวดน่องไม่หาย (คลิปเดียวจบ) ทำไมปวดไม่หายสักที ควรทำอะไร และห้ามทำอะไร

(9:31)

สอนนวดแก้อาการปวดด้านหลังต้นขา (Hamstring) l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.47

(6:55)

สอนนวดแก้อาการปวดข้อเท้าด้านนอกจากกล้ามเนื้อ peroneus อักเสบ

(4:51)

สอนแก้อาการปวดน่อง เอ็นร้อยหวายอักเสบ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.122

(24:22)

สอนนวดแก้ตะคริวขึ้นที่น่อง | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต EP.50

(14:42)

สอนนวดแก้อาการปวดหน้าขา Quadricep | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต Ep.32

(15:)

สอนนวดแก้ปวดน่องขาถึงฝ่าเท้าแบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง

(14:24)

#ปวดน่อง นวดยังไงถึงหาย?

(1:39)

ขาตึงมากกก...แก้อย่างไร | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.206 (ลงใหม่)

(7:38)

(สรุป) วิธีนวดแก้ปวดเข่า ตึงร้าวไปต้นขาและน่องขา

(7:15)

ทำไมปวดน่อง - ซีรีย์ปวดน่องไม่หาย ตอนที่ 1 (ปวดน่อง น่องตึง น่องเป็นตะคริว ไม่หายสักที)

(4:30)

สอนนวดแก้ปวดร้าวลงขา | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต EP.52

(19:14)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) ขาตึง ท่านี้ช่วยได้

(27)

นวดน่องลดขาบวม ตะคริว เท้าเย็น | EP.29

(8:28)

สอนนวดคลายกล้ามเนื้อแก้ปวดเข่าด้านใน

(5:4)