[ 폐쇄공의 힘과 위치 ] 골반이 삐뚤거나 다리가 짝짝이라면 꼭 맞춰야 할 / 폐쇄공과 척추의 위치, 골반 압력의 균형

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골반의 구멍을 열어야 내 몸이 산다! - 마름모코어 스트레칭 - 교각운동(내전근과 둔부근육강화) /무릎통증 완화/ 요실금개선/ 등척성수축/ 코어안정화/짓댄스아카데미

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[ 마름모코어 시즌2-42 ] 꼬리뼈 천골과 저항해 척추를 세우고 골반 중립을 만드는 폐쇄구멍의 위치와 역할

(9:33)

골반교정의 순서는? (목동 짓댄스 아카데미)/마름모코어 스트레칭/무용해부학/견인에너지/턴아웃의기초

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[ 골반을 위한 5분 체조 ] 골반 속에서 앞으로는 폐쇄공을 밀고 뒤로는 골반바닥을 밀어 틀어진 골반 펴기 / 햄스트링 스트레칭

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나이 들면 잠이 안오는 50가지 과학적인 이유 (강동경희대병원 신경과 신원철 교수)

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[전원책TV 망명방송] 시즌3 -364화 검찰은 오동운과 영장 발부 판사들을 수사하라

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[PD수첩] 명태균 게이트, 그 시작과 끝 - 2024년 11월 26일 밤 10시 20분

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[속보] 검찰, 법원 불허 4시간만에 '尹 구속연장' 재신청‥내일 '기소'도 대비 - [MBC뉴스속보] 2025년 01월 25일

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정정미 헌법재판관 진짜 실체 드러난 대충격?SNS악성 댓글 난리났다!이미 간첩에 넘어간 헌재?

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[제대로 된 유연성] 고관절 외회전이 있어야 정확한 개구리 다리 / 심부외회전근의 앞뒤 확장 / 마름모코어 스트레칭

(12:13)

[풀영상] \

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[상,하체 동시 자세 교정하기] 찌그러진 몸 펴는 방법 / 사각박스 고정방법 / 코어 안정화하며 팔 다리 움직이기 / 마름모코어 스트레칭

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[ 붓기 잡는 스트레칭 ] 골반중립을 만드는 힘으로 하체근육 고루 스트레칭하기 / 등척성 마름모코어 스트레칭

(18:8)

[ #마름모코어 ] 중앙에서 좌우로 나뉘는 근육을 가까운 곳부터 순차적으로 수축하는 균형의 힘

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【무서운이야기 실화】시골 과수원에서 만난 어느 할아버지의 소름끼치는 매미 세뇌 괴담ㅣ태슬러즈님 사연ㅣ돌비공포라디오ㅣ괴담ㅣ미스테리 인터뷰ㅣ시청자 사연ㅣ공포툰ㅣ오싹툰ㅣ공포썰

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#마름모코어 / 외회전을 만드는 폐쇄구멍의 역할

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01 골반통 - 폐쇄공 폐색 증후군

(5:58)

[피루엣의 조건들] 폐쇄공 오픈 / 좌골압축 / 발바닥견인 / 부상에서 벗어나는 에너지 / 마름모코어 스트레칭

(12:10)

389. [제1편] 사람과 정치. 삶을 풍요롭게 하는 조직의 역할. 특히 ‘정치’에 대한 잘못된 개념정의가 국가와 사회를 망친다.

(1:37:26)

obturatorius externusㅡ외폐쇄근/기능약화로 앉을때 좌골 통증, 좌골신경통, 엉덩이기억상실증의 원인이 될수도 있습니다 대둔근이나 외회전근들의 문제로 요통\u0026허리과긴장

(5:11)

[취미는 과학/확장판] 17화 중력, 달은 왜 떨어지지 않는가? (feat. 김범준 교수)

(47:15)

【무서운이야기 실화】이 이야기는 미쳤습니다 40년 전에 시작된 레전드 사연 옆집 돼지 아줌마 ㅣ아름답다님 사연ㅣ돌비공포라디오ㅣ괴담ㅣ미스테리 인터뷰ㅣ시청자 사연ㅣ공포툰ㅣ오싹툰ㅣ공포썰

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CCTV에 공개된 상남자 X치기

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[내 공은 팽팽할까?] 찌그러진 공을 펴 코어 강화하기 / 압력 채우는 순서 / 케겔운동 / 스웨이백 교정 /마름모코어 스트레칭

(11:1econd)

재활치료 시, 중요한 안정화 기전(이론) 형태폐쇄와 힘폐쇄. 신경외과 전문의 남준록 원장

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