【ボルダリング】新作の１級です。出だしの足がシビアで削られますが、中間部からは勢いで切り抜けられると思います。

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【新作1級】軸ができれば指先から足先までパワーがくまなく伝わります。『骨盤を立てる』を逆に言うとすれば腰を丸めないです。

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【新作の1級+】中間部あまいカチでマッチをする時、右足で挟み込む事でホールドの持ち感を上げ安定してマッチができるようにしています。核心の一手が止まるのもこの準備ができてるからです。

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クライマーって指強いの！？＃指の強さ＃fingerstrength＃climber#shorts

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【ボルダリング】1級〜足の組み替えと体の振りが楽しい課題〜#shorts #sotaaoyama #青山草太 #ボルダリング #bouldering

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【ボルダリング】新作の３級です。シンプル課題なので重心移動の習得に最適かと思います。

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Just some millimetre changes your world?! #bouldering

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どっちが理想の登り方でしょう？ RISE 5級 #ボルダリング #クライミング #筋トレ

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【Eng Sub】Real NINJA!! 2019 World Champion of bouldering Tomoa Narasaki !!【bouldering】

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【ボルダリング】足上げ課題やキョンが苦手な人へ家で一緒にストレッチ！8種目8分！

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側対ダイアゴナルを使いこなせ！【ボルダリングレッスン】

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The woman who climbs the most in the world (English Sub)

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【簡単】ボルダリング初心者が今すぐ使えるフットワーク！

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ボルダリングテクニック基礎編！足の使い方【ボルダリングハウツー】

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【ボルダリングハウツー】#02 初心者が身につけておきたい足の運び方

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【絶対必須ギア】クライミングシューズはこう選べ！専門店のカラファテで聞く自分に合ったシューズの見極め方

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【苦手克服】意識の仕方で変わる「強さ」と「しなやかさ」を持った強傾斜に負けない登り方！〜簡単トレーニング解説付き〜

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【中上級者向け】保持力について～カチの保持力を上げるには～

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ボルダリング選手の筋肉

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ビル5階分の高さを『４秒』で登る男🕷🕸 #shorts

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ボテに足振る1手ムーブ攻略❗️ #スポーツクライミング　#ボルダリング　#ボルダー　#スピードクライミング　#クライミング　#解説　#レッスン

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初心者にボルダリング見せつけて格好つける36歳の月一クライマー【Dボルダリングなんば】

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強傾斜逆足からの大きなクロスムーブ　　レッスンのご予約はアイコンをタップしてプロフィールのリンクから！　#スポーツクライミング　#ボルダリング　#ボルダー　#クライミング

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【比較動画】新作の３級です。全体的にホールドは持ちやすいですが、スメアからの一手や遠い一手、足送りやフラッギングなど多彩なムーブが求められます。

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【ボルダリング】新作の初段です。シンプルで強くなる課題に仕上がりました。

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フラッギング#クライミング #ボルダリング #ボルダリングジム #クライミングチャンネル #ボルダリング初心者 #ボルダリング女子 #bouldering #climbing #クライミングジム

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カチ持ち#ボルダリング #ボルダリング初心者 #クライミング #クライミングチャンネル #クライミングジム #ボルダリング女子 #ボルダリングジム #bouldering #climbing

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強傾斜が楽になる#ボルダリング初心者 #クライミング #クライミングチャンネル #クライミングジム #ボルダリング #ボルダリング女子 #ボルダリングジム #bouldering #climbing

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「明日から使える？足替えのコツ」ボルダリング

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