헬스 회원 유형별 특징 3화 - 상체충 vs 하체충

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상체충이 하체운동 하는 날 특

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상체만 조지는 상체충 40대 직장인의 하체 상태

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상체충에서 하체충으로... #헬스

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힘들고 재미없다고? 하체 운동의 중요성! | 운동이야기 22화

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다시 살찌지 않게 기초대사량 올리는 방법이 있나요??

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난 이 운동을 해봤어요!!! (시타델 원암풀다운, 체스트서포티드 로우, 랫풀다운, 덤벨 슈러그)

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흑닭 성분 또 죄송합니다....!

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헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)

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데드리프트 허리를 펴서 동작할 수 있는 4가지 팁!

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2020 슬기로운 운동생활(어린이 2탄-상체운동)

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목, 능형근이 불편한데 원인을 모르겠다면 보세요!

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올해 가시같은 팔 한번 바꿔보겠습니다

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헬린이가 가장 조심해야하는 어깨운동 1위!!!

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상체충의 ‘진짜’ 스쿼트

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상체충 피지크 선수는 과연 하체운동을 할까?

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상체충인데 불만 있음?

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상체충 스쿼트

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상체충 특) 하체하고 상체확인함(2)

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힘을 개방한 상체충 헬창의 맨몸운동

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상체충 운동의 마음가짐 #보디빌딩

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60kg 30대 중반 하체충 몸

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상체충? 내 아임다 ~~

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상체를 키우려면 하체를 해야한다는 말의 진실

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상체충 내 아임다~~ 하체운동경력3년차

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헬스장 기본 수칙을 지키는 상체충 빌런 #Shorts

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