목, 능형근이 불편한데 원인을 모르겠다면 보세요!

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191. 날개뼈 안쪽 통증 초간단 해결 | ft 부부한의사

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견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)

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뻐근한 등. 이걸 본 이후로 싹 사라질 것입니다 (셀프마사지 \u0026 스트레칭법) (eng sub)

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

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딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!

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'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

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이렇게 효과좋은데 왜 이제 알려주는거죠..?(120만명이 효과본, 거북목, 버섯목 잘라내는 기적의 루틴)

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[상부 승모근 셀프 마사지] 스트레칭 그만하세요. 여기 푸는거 아닙니다

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익상견갑, 불균형을 혼자서 해결하는 방법 1가지

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목 디스크 상처 빨리 아는 법 (백년목 기초편#1 연관통)

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하루 10분만 하세요👌🏻어깨가 마법같이 편해집니다ㅣ라운드숄더, 어깨소리, 어깨통증, 팔이안올라갈때

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목디스크, 가장 위험한 증상은 '이 증상' 입니다!😲 l 목디스크의 대표적인 증상들과 치료 방법에 대해 알아보자! [강북연세 TV]

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잦은 목통증과 프레스 중량이 비교적 안는다면 꼭 발달시켜야 하는 근육

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[우리의원TV]일자목, 등통증이 있을 때 쉽게 따라할 수 있는 셀프스트레칭!(Ep.5 능형근 운동)

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목디스크와 거북목에 좋은 능형근 스트레칭

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목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

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날개뼈(견갑골) 사이 척추 근육통증 원인 완벽분석 및 해소 및 질병예방 스포츠 체형교정운동(feat 등어깨통증 완화)

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거북목을 만드는 날개뼈통증! 견갑거근 \u0026능형근 어깨스트레칭으로 교정하기! | 온도니쌤

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능형근 통증? 수리해볼게요. 견갑골 통증제거 운동

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목디스크 증상 완치되는 단 한가지 치료방법(목, 등, 팔 통증저림)

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등통증 및 거북목에 좋은 능형근 스트레칭

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날개뼈가 튀어나왔다면 운동이 아니라 무조건 스트레칭이 우선입니다 [익상견갑 초간단 해결법]

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날개쭉지 통증, 이렇게 해보세요.

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날개뼈 바로 풀기🥳

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최악의 견갑골 통증을 100% 끝내는 법

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날개뼈 안쪽 통증, 견갑골 주변에 담 걸렸을 때 해당부위를 마사지, 스트레칭 하면 안돼요!

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