粥類煮得越爛，就越容易被消化，讓你的血糖迅速升高#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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無意識減肥法-不吃肥肉和喝粥#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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肥肉是脂肪的主要來源，不僅會增加你的熱量，還會讓你的血脂升高#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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甜食是減肥的大敵，因為它們含有高量的糖分，會讓你的血糖升高#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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吃粥吃飯怕升血糖，只要煮粥時放點它，血糖快速變回正常值！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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動物皮是脂肪的主要來源，你應該避免吃這些食物#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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補腎養胃高手！小米功效媲美人參！加南瓜煮粥養胃一級棒，提升視力、防攝護腺問題。「小米綠豆＋它」淡斑美白。米油有多神奇？讓老中醫全家免除胃病｜胡乃文醫師｜607｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

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Weak Digestion? 3 Acupressure Points to Relieve Stomach Pain and Excess Acidity.

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世間第一補物！白米粥功效勝人參！糖尿病也能吃白米粥？喝粥有宜忌，粥要熬成「糜狀」是關鍵！｜吳國斌 醫師｜552｜談古論今話中醫

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早餐为什么不能喝粥？医生坦言：不止是粥，这3类食物，也要嘴下留情丨李医生谈健康【中医养生】

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粥有2种最差喝法，一个伤胃一个致癌！有人天天喝，还以为在养生 | 李医生谈健康【中医养生】

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長期喝咖啡，是養身還是傷身？哈佛大學公佈了咖啡與癌症的關係！另外，醫生提醒！喝咖啡時千萬別碰它，否則會誘癌上身！愛喝咖啡的你注意了，可惜很多人不知道

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養好脾胃去病根！4種南瓜吃法，養胃消水腫治頻尿；加它一起吃，防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖，瘦不了！3食材，減肥強體質、降血壓血糖｜ 胡乃文開講Dr.HU_200

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500 years ago, he wrote down the miraculous effects of eggs, benefiting countless descendants!

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指甲豎線竟是肝臟大病信號？這3個常見食物，堪稱肝臟最強排毒器！就排光了肝臟多年毒素，從此遠離肝病

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無意識減肥法-不吃到全飽#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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吃完飯不馬上坐下：讓你的腸胃活動起來，加快消化的速度#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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無意識減肥法吃得健康又瘦身#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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走路是一種很好的有氧運動，可以幫助你消耗熱量，減少體脂#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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無意識減肥法-不吃動物皮#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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水餃看起來是水煮的，但其實裡面的餡料都是油脂的集合#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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只要改變一些日常的飲食習慣，就能讓你的身體在不知不覺中燃燒多餘的脂肪#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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無意識減肥法-收小腹走路#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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早上起床後你需要補充水分，讓你的身體恢復活力#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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無意識減肥法吃水餃把油汁倒掉#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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無意識減肥法-吃完飯不馬上坐下#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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8個你可以輕鬆實行的無意識減肥法，就能讓你的身體在不知不覺中燃燒多餘的脂肪#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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無意識減肥法-早上起床喝杯溫水#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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復胖的原因新陳代謝下降#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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