睡前一套拍打操 拍通全身经络 整晚睡得香精神好人长寿中老年最爱

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睡前一套拍打操 拍通全身经络 整晚睡得香精神好人长寿中老年最爱

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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中醫拍打治百病，28節拍打全身穴位經絡操

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全身经络拍打操，疏通12经络，早晚各1次，祛湿祛寒，身体倍儿棒

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睡前做一遍《养生拍打操》打通全身经络 疏通淤堵 睡得香精神好

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拍打操

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简单抓手踮脚运动，抓了三天，三高没了，手不麻了，睡眠好了👍

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穴位健身拍打操

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55 động tác thể dục dưỡng sinh (chữa bệnh)

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

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復康活力操(每式一次)

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根本源健康拍打操，身心健康疗愈

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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【全身經絡疏通】疏通氣血 | 消除疲憊 | 放鬆身心 | Meridian Yoga

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最全的全身经络拍打操！手把手教你从头到脚拍顺气血，调全身，轻松养生| 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】

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晨起5分钟，经络穴位拍打健身操，通经络激穴位，拍拍全身都舒服【衣洋健康】

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【挖健康】拍走身體廢物！超有效「八窩拍打操」病氣通通不見

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長壽拍打操，每天5分鐘，疏通經絡，改善循環，清理瘀毒，調養五臟，遠離慢性疾病！

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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睡前经络做拍打健身操，每天一遍，百病不见。经络通，一身都轻松

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經絡一堵，全身受苦！6節養生拍打操，每天一遍，拍通全身經絡【健康管理師李晓】

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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不生病保養術！八窩拍打功 + 抖抖功 增強免疫力 通氣血 不失眠【 挖健康直播 】 江坤俊醫師 楊素卿中醫師 @tvbshealth20

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《全身经络拍打操》早晚一遍，经络通，气色好，拍拍全身都轻松！

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一套經絡拍打操，調節下肢循環，腰不疼腿不酸，全身都舒服了

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健康拍打操，每天两遍 拍通全身经络 三高降了 气血足了皮肤亮了

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活血通絡助睡眠，練習“休閒拍拍操”，每天拍打36次，練出好身體【武醫張鵬養生】

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